Quem nunca se pegou desejando que o dia tivesse mais horas? Ou chegou à noite tão cansada por tudo o que fez, mas ainda com a sensação de estar devendo – nem sempre só sensação, na verdade às vezes a gente faz, faz e a lista de pendências parece nunca diminuir.
Esse é um sentimento comum de quem vive em grandes cidades e acumula muitas funções – o clássico casa, filhos, trabalho, marido e ainda você, sempre em último lugar.
Um dos segredos para acabar com isso é administrar melhor o tempo, ou seja, se organizar de uma forma que certas tarefas entrem em tempos que teoricamente seriam “perdidos”, como trajetos no trânsito. Essas ações junto com um pouco de disciplina e organização podem aumentar e muito sua produtividade no dia a dia.
Veja, a seguir, 10 dicas de ouro listadas pela nossa parceira, a personal organizer Paula Fuzeto, do blog Chega de Bagunça.
Se você usa o transporte público para se deslocar, aproveite esse tempo para fazer pequenas coisas que, juntas, consomem uma boa parte do seu dia como pagar contas, fazer a lista do mercado, marcar consultas médicas, desejar feliz aniversário aos amigos e até mesmo dar uma ligada para aquela amiga com quem você não fala há muito tempo. Muito mais eficiente do que ficar fiscalizando suas redes sociais, não?
Uma dica simples que pode te dar alguns preciosos minutos a mais de sono e economizar estresse. Dê uma olhada na previsão do tempo e já separe a roupa que irá usar no dia seguinte. Assim você evita a correria e o pânico de “não sei o que vestir e tenho que sair em cinco minutos”.
Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, Pinterest… O mundo das redes sociais é tentador e dá para passar uma vida de olho nelas, mas tudo tem um limite. Crie um momento no seu dia para isso e se esforce para cumpri-lo. Se preferir, crie pequenos blocos de poucos minutos ao longo do seu dia e assim você pode se manter informada sobre o que realmente vale a pena. Afinal, a vida off-line também merece sua atenção.
Na correria do dia a dia, é fácil se enrolar e acabar se esquecendo de almoçar, dormir menos do que o necessário ou cancelar sua ida à academia. Para se manter na linha, abuse da tecnologia. O SleepBetter te ajuda a calcular as horas de sono em função das atividades do seu dia, o BT FIT é uma plataforma online e app que oferece aulas online focadas em grupos específicos de músculos e o PedidosJá é um serviço de delivery que permite que você peça comida saudável a qualquer hora e em qualquer lugar.
Uma das regras mais importantes do método de produtividade Get Things Done é realizar tarefas rápidas (que durem menos de dois minutos) no momento em que elas aparecerem. Como não requerem muito esforço, resolva logo a questão e tire isso da frente em vez de ficar acumulando pequenas tarefas que juntas consumirão muito mais tempo.
Não confie somente na sua memória, pois ela costuma falhar. Antes de ir dormir, anote (em um caderno ou mo telefone) tudo o que precisa fazer no dia seguinte. Isso já irá te ajudar a priorizar as tarefas mais importantes e a planejar o seu dia.
Fazer pausas é uma maneira intuitiva para economizar tempo. Embora você possa pensar que ao fazer pausas está perdendo tempo, está, na verdade, economizando tempo, já que estará recarregando suas baterias, reduzindo o estresse e evitando a exaustão.
Você pode economizar tempo na limpeza se fizer todo dia um pouquinho. Um dia limpe a cozinha, no outro, dê um “tapa” no banheiro. Sempre deixe seu quarto em ordem e varra a casa regularmente. Assim, a faxina de verdade vai durar muito menos tempo.
Sejamos honestos: quase ninguém está disposto a abrir mão da televisão. Mas, se você conseguir isso por uma noite ou duas na semana, você terá muito tempo para outras coisas mais importantes (e divertidas). Faça a experiência e me conte depois o que você achou!
De nada vale fazer mil coisas para otimizar seu tempo se você diz sim a todos os pedidos que te fazem. Além de prejudicar o andamento das suas próprias tarefas, se disser sim a tudo e a todos, vai acabar deixando alguém na mão. Então, analise os pedidos e se comprometa apenas com o que cabe no seu dia.
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Como adquirir o serviço?
Basta enviar do telefone a palavra MULHER para o numero 8111, ou acessar o portal www.timespacomulher.com.br do seu computador, tablet ou diretamente do seu celular. No primeiro acesso ao portal web, você devera se registrar e em seguida receberá uma senha via SMS para acessar o portal.
Como faço para cancelar o serviço?
Basta enviar, do número assinado no serviço, a palavra SAIR para o numero 8111.
Como funciona o período de utilização gratuita do TIM Espaço Mulher?
O usuário que assinar o serviço terá 7 dias grátis para testar o serviço. Esta gratuidade só poderá ser usada uma vez por usuário (Numero TIM). Ao optar por experimentar, o usuário estará concordando em assinar o serviço, sendo automaticamente debitado na semana seguinte, salvo se o usuário desistir e cancelar a assinatura dentro do prazo de experimentação.
De onde posso acessar o portal web?
O portal web do TIM Espaço Mulher é compatível com celulares, tablets e computadores que rodem algum dos seguintes sistemas operacionais: Windows, Mac, Linux, iOS, Android, Blackberry, Windows Phone e demais sistemas que possuam navegadores web atualizados.
Como faço para acessar o conteúdo do serviço TIM Espaço Mulher?
Somente clientes TIM que possuem assinatura do TIM Espaço Mulher podem acessar o conteúdo desse serviço. Para assinar o serviço basta enviar a palavra “MULHER” para 8111 ou acessar o site www.timespacomulher.com.br
Posso acessar o sistema TIM Espaço Mulher off-line?
Para utilizar o sistema TIM Espaço Mulher, o dispositivo deve estar conectado à internet. Sem internet, você terá acesso apenas ao que foi recebido no celular (SMSs, WAP).
Que conteúdo terei acesso no portal web?
O portal TIM Espaço Mulher e um espaço repleto de conteúdos do interesse de toda mulher. Nele o usuário vai encontrar diversos tópicos como a seguir:
Todo assinante ativo pode acessar a qualquer momento, pela internet, por celular, tablet ou computador, os conteúdos completos do serviço. Quantas vezes quiser e todos os dias, desde o primeiro. Sem limite semanal ou diário.
Meu celular é pré-pago. O que acontece se eu ficar sem crédito?
Sem crédito, você não poderá renovar sua assinatura. Ficará sem receber novos conteúdos no celular e sem acesso ao conteúdo do portal web.
Ao colocar crédito e renovar a assinatura, você receberá novos conteúdos a partir do dia em que parou (exemplo: se você havia assinado até a semana 10, passará a receber o conteúdo da semana 11, ou seja, do dia 51 em diante). Com a renovação, você retoma o acesso a todos os conteúdos do portal web, desde o dia 1. Após 60 dias sem créditos, você é desligado(a) automaticamente do serviço.
Se eu cancelar minha assinatura, ainda poderei acessar os conteúdos do site TIM Espaço Mulher?
Ao cancelar sua assinatura, seu número é desabilitado e você perde o acesso aos conteúdos site TIM Espaço Mulher e todos os demais canais (aplicativo e SMS). Você pode assinar o serviço novamente, quando desejar.
Cancelei a assinatura e me arrependi. O que faço?
Você pode assinar o serviço novamente, quando desejar. Sua assinatura será reativada e você poderá acessar todo o conteúdo do portal.
Posso baixar os conteúdos?
O serviço não permite baixar os conteúdos, mas você pode acessá-los quantas vezes quiser, durante a validade de sua assinatura, ou imprimi-los, se desejar.
Posso baixar os vídeos?
O serviço não permite baixar os vídeos. Você pode acessá-los quantas vezes quiser durante a validade de sua assinatura.
Posso compartilhar os arquivos com outras pessoas?
A assinatura é exclusiva, vinculada ao número do seu celular TIM. Por isso, o serviço não permite compartilhamento de arquivos.
O TIM Espaço Mulher é um serviço de assinatura semanal, que disponibiliza para clientes TIM conteúdos voltados para o publico feminino. Com temáticas como culinária, beleza, bem estar, boa alimentação, exercícios físicos e muito mais
O serviço estará disponível para planos pré pago, pós pago e controle e para aparelhos celulares, tablets e computadores dos seguintes sistemas operacionais: Windows, Mac, Linux, iOS, Android, Blackberry, Windows Phone e aparelhos feature phones.
O usuário poderá acessar o serviço em qualquer um dos seguintes canais: Aplicativo, WEB/WAP ou SMS.
Ao assinar o serviço, o cliente terá 7 dias grátis e após será tarifado por R$ 4,19/semana, permitindo que o cliente tenha acesso ilimitado aos conteúdos do serviço TIM Espaço Mulher. A assinatura do serviço será renovada automaticamente a cada 7 dias.
O uso do serviço do “TIM Espaço Mulher” implica em aceitar a existência e o conteúdo deste Regulamento dos Termos e Condições Gerais de Uso pelo Cliente. Portanto, o Cliente que não estiver de acordo com o presente instrumento não deve aceitar e utilizar os serviços oferecidos pelo “Tim Espaço Mulher”.
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