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Yoga: postura para aliviar tensão do pescoço

Uma das dores mais comuns, pela má postura e estresse do dia a dia, é aquela no pescoço. Quem nunca chegou em casa depois de um dia cansativo no trabalho como se tivesse carregando o peso do mundo nos ombros? Pois depois que aprender esse asana você vai querer fazê-lo toda noite, para relaxar essa musculatura e aliviar essas dores. De quebra, ainda estimula os órgãos do ventre e da garganta. Quer ver? Assista e veja como é fácil.

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