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Dicas Esportivas

Você já conhece o Beach Tennis?

De longe, parece o bom e velho frescobol. Mas de perto, dá para ver que se trata de um esporte diferente: o beach tennis é um dos queridinhos das praias na estação mais quente do ano. O sucesso da modalidade no Brasil e no mundo deve-se, em grande parte, à facilidade com que uma pessoa aprende a jogar e pela diversão que ela proporciona, mesmo para aqueles sem qualquer experiência na areia ou nas quadras de tênis. Além disso, é uma excelente opção para quem quer melhorar o condicionamento físico e cuidar da saúde.

Confira os benefícios da prática e anime-se a praticar também!

shutterstock_239097094– Atividade intensa que demanda alto gasto energético, favorecendo a perda de peso.

– Por ser praticado na areia, proporciona significativa melhora do tônus muscular.

– Evolução geral do condicionamento físico, como resultado de estímulos variados e do trabalho simultâneo de membros inferiores e superiores.

– A prática de um novo esporte diversifica os estímulos dados ao corpo, acelerando o desenvolvimento físico e motor.

– Praticar novos esportes mantém a pessoa motivada e prolonga seu envolvimento com atividades físicas.

– Trocas de bola rápidas e a curtas distâncias melhoram o tempo de reação e estimulam a tomada de decisões rápidas.

– O Beach Tennis é praticado em um ambiente descontraído que favorece a socialização não somente com parceiros, mas também com os adversários e até mesmo com os que assistem aos jogos.

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