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Vida a dois

Você está sendo manipulada?

O gaslighting é uma forma de abuso psicológico no qual informações são distorcidas ou inventadas  para que a vítima duvide de sua própria sanidade.

Há alguns sinais que podem ser identificados cedo ajudando a evitar que você sofra esse tipo de abuso:

  • Seu parceiro sempre está tentando convencê-la de que você está paranóica, que está vendo coisas ou inventando situações;
  • Você se sente culpada por algo que diz ou faz, mesmo estando certa.
  • Você abaixa a cabeça e aceita agressões verbais por pensar que foi quem gerou o conflito;
  • Você passa a duvidar de si mesma, porque se sente culpada;
  • Seu parceiro tenta afastá-la de amigos e parentes e faz chantagem emocional;
  • Ele começa a dizer que você é muito estressada ou histérica;
  • Ele tenta justificar agressões físicas ou verbais dizendo que você o tirou do sério, ou que estava bêbado demais;
  • Você está sempre pedindo desculpas, até por coisas que não fez, e justificando as atitudes do seu parceiro;
  • Você se questiona se você é uma esposa/namorada/pessoa “boa o suficiente”;
  • Ele censura suas opiniões, dizendo que você não deveria falar sobre um assunto determinado;

 

Isso não significa que você ficará o tempo todo imaginando que está sofrendo um abuso psicológico, porém, no caso de estar vivenciando alguma das situações acima, é importante ficar atenta, tentando evitar a manipulação.

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