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Lifestyle

Vá de bike! 5 motivos para andar mais de bicicleta

andar de bike
(Foto: Shutterstock)

Além de muito mais saudável e econômico, andar de bicicleta também é divertido! Se você já começou a sentir aquela preguicinha só de pensar na possibilidade, essa é a lista perfeita para você.

Nós separamos sete motivos para você começar a andar de bicicleta.

É mais barato
Se colocar na ponta do lápis, você vai ver que gastará muito menos. Quem anda de bicicleta não tem que se preocupar em pagar estacionamento, seguro, gasolina IPVA, despesas de um carro, nem passagem de ônibus ou metrô. É só o investimento inicial na magrela e correr para o abraço.

Diminui o estresse
Pedalar é uma ótima opção para quem quer relaxar os corpo e a mente. Como em qualquer exercício, andar de bike libera endromina, trazendo sensação de bem estar e felicidade. Além disso, estudos mostram que pedalar frequentemente diminui os riscos de doenças como AVC, hipertensão, diabetes e depressão.

Mantém o corpo em forma
Além de trabalhar a cabeça, pedalar trabalha os músculos do corpo todo. É uma ótima atividade física que pode ser incluída na rotina de qualquer um. Se não tem tempo para andar a passeio, mais um motivo para adotar a bike como meio de transporte para ir ao trabalho, faculdade ou qualquer outro lugar. Queima calorias enquanto se locomove, quer coisa melhor?

Aumenta a produtividade
Com a liberação de endromina, como falamos, e da melhora do humor, você vai sentir também mais disposição para o trabalho e maior facilidade de concentração em todas as atividades. Consequentemente, vai dormir melhor e acordar mais disposto. É um círculo vicioso do bem!

Não polui o ambiente
Não precisamos nem falar da quantidade de poluição que os carros emitem, né? E quanto mais carros na rua, pior a qualidade do ar de todo mundo. Usar a bicicleta como meio de transporte é uma atitude ecológica: o meio ambiente agradece – e sua saúde também!

 

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