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Suplementação

Termogênicos naturais para emagrecer

Certos alimentos possuem substâncias termogênicas que têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal. Isso resulta na aceleração do metabolismo e na maior queima de lipídios, o que favorece o processo de emagrecimento.

Confira alguns alimentos termogênicos para incluir na sua alimentação:

– Cafeína: substância estimulante, que aumenta também a energia e disposição.

shutterstock_316936094– Canela: aumenta o metabolismo basal e possui alto teor de cálcio mineral, substância que contribui para o emagrecimento.

– Chá de hibisco e chá verde: ajudam no processo de emagrecimento. No entanto, não devem substituir a ingestão de água natural.

– Gengibre: raiz que aumenta o gasto calórico em até 10%.

– Pimenta vermelha: favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo.

 

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