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Suplementação

Suplementos naturais para perder peso rápido

Se você não está disposta a se aventurar no mundo dos suplementos alimentares vendidos em mercados e lojas especializadas, tudo bem. Existem vários alimentos, ervas e especiarias que funcionam como suplementos naturais e tem funções poderosas, como ajudar a perder peso mais rapidamente. Aliados a uma boa alimentação e à pratica regular de exercícios, esses produtos naturais podem ser uma ajuda e tanto na hora de perder aquela gordurinha extra.

Confira quais são os suplementos naturais mais comuns para ajudar a emagrecer:

shutterstock_254465503Estigmas de milho
As estigmas são as estruturas que envolvem a espiga do milho, popularmente conhecidas como barbas ou cabelos de milho. Esta parte do milho tende a ser um dos diuréticos e depuradores mais importantes que a natureza nos oferece, além de possuir propriedades benéficas que ajudam a perder peso rapidamente.

Chá vermelho (Pu Erh)
A maioria dos chás tende a contribuir com a perda de peso, sendo o chá verde (LINK NOTA CHÁ VERDE), e especialmente o chá vermelho, os mais aconselhados para emagrecer. O chá vermelho é uma excelente opção para perder gordurinhas, pois aumenta o gasto calórico pelos efeitos que produz no fígado e ao mesmo tempo é um depurador do organismo. Tome de 3 a 4 xícaras por dia.

shutterstock_212289352Aloe vera
É mais conhecida pelo seu uso em dietas desintoxicantes, mas isso não significa que não sirva para emagrecer. O suco de aloe vera é mais do que recomendado, graças ao seu efeito de melhorar a digestão e de limpar o organismo de toxinas em poucos dias.

Ginseng
O ginseng é muito conhecido por suas propriedades na hora de queimar gorduras, já que ajudam a aumentar a energia e acelerar o metabolismo. O ginseng siberiano é um dos mais recomendados, ele reduz a vontade de comer coisas doces e traz energia para o corpo de forma natural.

shutterstock_194633378Menta
É uma planta muito recomendada para emagrecer, pois possui potencial para aumentar o metabolismo digestivo, eliminando as toxinas e os resíduos do corpo. Tome em forma de chá, 3 ou 4 vezes por dia.

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