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Autoestima

Simplifique a vida e seja mais feliz

Você precisa de muito para ser feliz? Talvez seja esse pensamento que esteja te impedindo de realmente alcançar a felicidade. Simplificar a vida e se concentrar no mais importante pode ser a essência de um estilo de vida mais leve e proveitoso. Isso significa não acumular objetos, organizar a bagunça, descomplicar a rotina e ter tempo para fazer o que gosta e conviver com pessoas queridas. A ideia geral, portanto, é viver – e ser feliz – com menos.

Animada? Confira dicas práticas de como ter uma vida bem mais simples e muito mais alegre:

– Planeje férias em casa: Não precisa gastar dinheiro nem ir para longe para relaxar e passar uns dias diferentes. Fique em casa e redescubra a sua região, visite museus e parques. Fuja da rotina, mas em casa.

– Limpando a vida: todos os dias, jogue alguma coisa fora (pode doar ou reciclar também). No final de um ano, você verá que viveu bem com muito menos coisas para arrumar, limpar e se preocupar.

shutterstock_148287611– Controle seu dinheiro: assim que receber, pague as contas e separe um dinheiro para gastar com você mesma livremente. Mas não sem antes pagar o que precisa ser pago. Não faça dívidas, gaste apenas o que tem hoje.

– Um dia para as tarefas: especifique um dia da semana para fazer tarefas menores ou resolver coisas na rua, como marcar consultas, ir à farmácia, resolver burocracias etc. Perca uma manhã ou tarde para fazer tudo isso, em vez de fazer uma coisinha por dia. Ao organizar essas atividades em conjunto, você não perde tempo com isso nos outros dias da semana e tem mais tempo para o que realmente interessa.

– Evite interrupções: não fique olhando o celular o tempo todo, principalmente quando estiver concentrada em alguma coisa – ainda que essa coisa seja descansar ou assistir um filme. Se quiser, também não precisa atender a porta ou ao telefone quando eles tocam. Estar livre disso é maravilhoso, experimente!

– 15 minutos de organização: parece pouco, mas dedicar esse tempinho diário na organização de alguma coisa pode fazer milagres por você. Marque o tempo no relógio e organize um pouco todos os dias.

– Passe mais tempo ao ar livre: jante na varanda, passeie no parque ou simplesmente saia para dar uma volta no quarteirão antes de ir dormir. O contato com o ar puro é incrível para o bom humor.

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