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Série para endurecer (e aumentar!) o bumbum

gracyane brabosa

Um bumbum durinho e empinado sempre foi a preferência nacional, mas cada vez mais as mulheres procuram exercícios para aumentar o glúteo e tonificar a parte favorita do público masculino – e belezuras como Graciane Barbosa não facilitaram a vida, elevando os padrões absurdamente, não é verdade?
Os agachamentos são os exercícios mais conhecidos para endurecer essa parte do corpo e também as pernas e, sim, funcionam muito bem. Mas essa série que preparamos trabalha com foco total nos músculos do glúteo. Resultado: não só ficam mais durinhos, como maiores!
Vendo parece fácil, mas é só começar a fazer que você vai sentir o bumbum “queimar”. Mas não desista! Você não vai se arrepender do resultado.

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