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Segunda é dia de começar o treino! Vídeo com novo circuito já está no ar!

circuito de treinamento

Tá animada para cumprir a promessa e começar a treinar nessa segundona? Faltam só três meses para o verão e se você quer entrar em forma tem que correr contra o tempo e ter foco, garra e determinação.

A gente vai dar uma força, claro!
Por isso, já começamos a semana com esse super circuito preparado pelo nosso personal trainer Tati Paz, com dois exercícios de força e coordenação que você pode fazer em qualquer lugar, nem precisa ir para a academia.

Dá uma olhada!

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