TIM espaço mulher

Menu

Autoestima

Rotina organizada: como seu corpo se beneficia

Organização é fundamental na vida de qualquer pessoa e isso não é nenhuma novidade. Quem trabalha fora e cuida de uma casa sabe que o tempo é algo precioso e hoje em dia, para se ter um pouco deste tesouro, é necessário uma vida regrada com tudo no seu devido lugar.

Seguir uma rotina pode ser um hábito muito saudável. Além dos benefícios de se ter uma vida mais estruturada, previsível e tranquila, vemos que nosso corpo também pode se beneficiar dessa prática.

Quando você tem uma rotina organizada:

– consegue ter noites de sono mais tranquilas e prazerosas;

– consegue fazer seu dia render muito mais, sem ficar tão cansado;

– consegue fazer as coisas com calma, pois sabe o que tem que fazer depois de cada atividade e quanto tempo dura cada uma;

evita picos de estresse, pois está melhor preparado pras surpresas do dia-a-dia, já que todo o resto está controlado e organizado;

– consegue identificar melhor quando começa a ficar doente e já pode tomar medidas contra isso, até mesmo recorrendo à maravilhosa medicina natural.

TIM espaço mulher

Insira o número do PINCODE

· Serviço exclusivo para clientes TIM

· Receba dicas que toda mulher precisa saber!