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Autoestima

Prepare a alma para o outono

O outono é uma época de transformação. Na natureza, vemos as plantas mudando de cor e textura, a luz do Sol se modifica, o tempo vai esfriando; é tempo de começar a armazenar energias e alimentos para o recolhimento do inverno. Assim como é na natureza, também é dentro de nós. Sentimos a vontade de nos recolhermos, mas ainda não é o momento de hibernar, precisamos cuidar do armazenamento para a próxima estação.

Economize energias e selecione melhor: olhe para dentro de você e defina o que precisa ser descartado e o que vale ser guardado. Liberte-se do que não serve, desapegue-se. Assim como as árvores deixam suas folhas caírem, precisamos nos liberar das sobras. É também um momento de economia de energia, pois todo esse movimento de liberação e armazenamento leva a um enorme esforço.

Cuide do seu corpo: é natural sentir necessidade de mais alimento, comemos mais que no verão. Há uma tendência ao acúmulo de líquidos e gorduras, então é necessário redobrar o cuidado com o que se ingere.

Para ajudar o que acontece dentro: comece cuidando do lado de fora. É um ótimo momento para limpar os armários, selecionar papéis acumulados; jogue fora o que não usou, guarde as roupas de calor e coloque os casacos mais à disposição. Depois, você pode fazer isso com todas as situações da sua vida. É o momento de avaliar aquilo que já não te serve mais e desapegar – relações, hábitos e projetos podem ser revistos agora.

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