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Dicas Esportivas

Por que é importante emagrecer?

Perder peso é um objetivo compartilhado por muita gente. Cada uma por um motivo diferente: conseguir um corpo mais bonito, ter mais saúde ou simplesmente caber de novo naquela calça jeans tamanho P. De forma geral, é importante que o peso esteja em equilíbrio com a estatura de cada um; evitando assim o sobrepeso que pode causar doenças sérias, como a diabetes, câncer, problemas cardíacos e arteriais.

Veja porque emagrecer pode ser uma boa opção para você.

shutterstock_155885339O excesso de peso pode comprometer a saúde
Alterações metabólicas ocorrem quando há aumento de peso. Essas mudanças podem ocasionar diabetes, hipertensão arterial, distúrbios do sono, dentre outros comprometimentos. Sentir bem estar significa ter uma vida saudável. Quem está acima do peso pode sofrer consequências mais sérias em decorrência de sua condição física.

O emagrecimento pode melhorar a sua autoestima
Muitas pessoas vivem bem com o sobrepeso e estão bem consigo mesmas – isso é fundamental. No entanto, se você é daquelas que sofre por causa da balança, emagrecer pode ser a chave para melhorar o seu estado de espírito. Fazer as pazes com a sua aparência é importante e emagrecer pode ser um dos caminhos. De qualquer forma, o ideal é emagrecer com saúde e no seu tempo, sem dietas malucas e restrições impossíveis. Vá a um médico e planeje com ele como conseguirá perder aquela gordurinha que está te incomodando – ter saúde é o que mais importa!

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