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Treinos

Playlist para malhar: é só por o fone no ouvido e deixar preguiça de lado

Tá aí tentando arrumar uma desculpa para não ir pra academia, né? Tudo bem, certamente não está sozinha no time dos que não nasceram com o chip da malhação incrustado na pele. E que, secretamente, inveja aquele povo que sai para correr às 6h da manhã faça chuva ou faça sol e na volta se diz realizado… Mas, enfim, a verdade é que precisa fazer exercício. Para não ficar com o bumbum caído ou pra viver até os 100 anos (leia-se com saúde), tudo o que a gente quer envolve suar, pedalar, correr, levantar peso.

Então bora trocar de roupa e animar para queimar caloria. Um monte de gente diz que a música ajuda a entrar no clima. É sério, tem até pesquisas dizendo isso.

Por isso, toda semana vamos publicar aqui uma playlist nova e super inspirada.

Essa primeira é boa para quem vai correr, na esteira ou ao ar livre.

1,2, 3 e … valendo!

 

Run The World – Beyoncé

Part Of Me – Katy Perry

Downtown – Macklemore & Ryan Lewis (feat. Eric Nally, Melle Mel, Kool Moe Dee, and Grandmaster Caz)

Get Outta My Way – Kylie Minogue

Harder, Better, Faster, Stronger – Daft Punk

Lose Yourself – Eminem

Cute Without The ‘E – Taking Back Sunday

Plug In Baby – Muse

Road To Nowhere – Talking Heads

Run to the Hills – Iron Maiden

 

 

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