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Autoestima

Coisas que pessoas felizes fazem diferente

A felicidade talvez seja o objetivo de vida mais comum entre as pessoas. Mas o que diferencia quem é, de fato, feliz, de quem não é? A felicidade é realmente um objetivo ou é o caminho? Ao contrário da crença popular, ser feliz não depende de muito dinheiro, fama ou sucesso. Para ser feliz, basta querer e entrar em sintonia com esse desejo. Ter uma visão positiva da vida e estar em paz consigo mesma, é isso que pessoas felizes fazem, todos os dias.

O que mais elas fazem? Veja:

Não guardam rancor
As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer do que deixar que sentimentos negativos as dominem. Cultivar o sentimento negativo é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Elas simplesmente não deixam que uma ofensa alheia exerçam poder sobre elas. Sem ódios e rancores guardados, é possível ter uma consciência mais clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.

shutterstock_109354649São gratas pelo que têm hoje
Não necessariamente elas possuem tudo do bom e do melhor, mas com certeza a maioria das coisas é boa para elas. E são pessoas que sabem reconhecer as coisas boas da vida, disfrutar delas e agradecer. As pessoas felizes experimentam um sentimento de profunda alegria porque elas enumeram o que já possuem, em vez de prestar atenção ao que não têm ou ao que ainda está por vir.

Tratam todos com bondade
Já falamos aqui sobre como espalhar a bondade pelo mundo pode fazer um bem enorme para quem o faz e não é à toa: pessoas felizes fazem questão de serem pessoas boas. Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e aumenta a calma. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você eleve seu espírito.

Vivem o presente
Quem é realmente feliz não fica remoendo coisas do passado ou projetando uma vida que só vai começar a acontecer no futuro. Elas vivem o presente, saboreando cada momento, aproveitando as pequenas coisas do dia. Elas se envolvem com os acontecimentos e acreditam que cada um deles é uma oportunidade de ser ainda mais feliz.

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