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Pernas saradas sem academia? Veja este vídeo!

circuito pernas saradas

Ter pernas bem torneadas e um abdômen durinho não é exclusividade de quem frequenta a academia!
Basta força de vontade, disciplina e, claro, os exercícios certos para fazer em casa e obter os mesmo resultados.
Nessa parte a gente ajuda!
O circuito deste vídeo, preparado pelo nosso personal trainer Tati Paz, traz três exercícios focados nas pernas e no abdômen. E você não precisa de nenhum aparelho ou acessório para fazê-los. Quer ver só? Dá uma olhada!

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