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Dieta

Perca 4 kg em 15 dias com o chá energizante!

chá energizante
(Foto: Shutterstock)

Mesmo com dieta e exercícios a balança não sai do lugar? Então você precisa conhecer esse chá  termogênico! Grande aliado de quem quer perder peso, ele auxilia no emagrecimento, uma vez que eles aceleram o metabolismo. Além disso, os chás termogênicos precisam de um maior gasto calórico para ser digerido.

Mas para que os chás termogênicos funcionem é necessário que a sua ingestão seja aliada a hábitos saudáveis, dieta balanceada e exercícios físicos. A maior vantagem desse tipo de chá é que eles são feitos com produtos naturais e de fácil acesso, além disso eles pontecializam a queima de gordura e evita que ela se acumule no organismo.

Os chás termogênicos possuem vários benefícios ao organismo humano, além de aumentar o metabolismo e acelerar a queima de gorduras, ele impede que a gordura abdominal se acumule no corpo, além de te ativar as funções do intestino, controlar a ansiedade, aumenta a saciedade, o que faz com que você coma menos durante as refeições. E o melhor de tudo, os chás termogênicos possuem propriedades que evitam a celulite.

CHÁ ENERGIZANTE

200g de chá verde em pó
150g de guaraná em pó
100g de gengibre em pó
50g de catuaba em pó
Miturar todos os secos e consumir uma colher de sobremesa três vezes ao dia (café da manha, almoço e antes do jantar)
OBS: Consumir com bebidas geladas, pois o sabor é forte por conta do guaraná em po.

Nutricionista da Estima Nutrição. Graduada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e Gastróloga pelo Centro Universitário SENAC

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