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Menta e seus benefícios naturais

A menta é uma daquelas plantinhas que a gente costuma não dar muita bola e acha que só serve para dar um sabor refrescante ao chiclete, não é mesmo? Mas saiba que essa planta tão simpática pode trazer muitos benefícios para a saúde e ainda tem a vantagem de poder ser cultivada em casa mesmo. Você pode consumi-la em forma de chás ou adicioná-las nos sucos, dando um gostinho todo especial.

Veja os benefícios para a sua saúde:

– Ajuda na digestão: ela é usada para diminuir a sensação de náuseas em pessoas que se submeteram a cirurgias. Outro benefício para o estômago é acalmar os sintomas de quem tem a síndrome do estômago irritável.shutterstock_154608077

– Alívio na respiração: pelo teor de mentol encontrado na menta ela age reduzindo a congestão nasal.

– Ajuda a combater o câncer: essa plantinha tem compostos químicos que funcionam como prevenção para essa doença.

– Combate as bactérias: a menta é capaz de impedir o crescimento de uma bactérias causadoras de diarreias.

– Protege o coração: ela favorece a redução do colesterol ruim. Consumir um pouco ajuda a manter o coração saudável.

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