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Chuchu para uma pele mais bonita!

Você acha o chuchu sem graça? Chegou a hora de mudar de ideia, já que esse fruto tão nutritivo pode ser um grande aliado no emagrecimento. Ele é um dos vegetais mais rejeitados, talvez por seu gosto suave demais e grande concentração de água. Mas o que muita gente não sabe é que o chuchu é rico em vitaminas e sais minerais e pode ajudar muito em dietas de emagrecimento, pois possui pouquíssimas calorias.

– Rico em fibras: contém uma grande quantidade de fibras e por isso ajuda a regular as funções shutterstock_285363062intestinais, diminuindo o inchaço. Por isso, ele é muito indicado para quem deseja emagrecer. Além de fornecer poucas calorias, o chuchu dá a sensação de saciedade.

– Fortalece cabelos e unhas: o chuchu é rico em ferro, ácido fólico e vitamina C que são de excelente ajuda para manter cabelos e unhas fortes, além de proteger o organismo contra a anemia.

– Poder antioxidante: atua fortalecendo o sistema imunológico através da vitamina C.

– Previne a acne e a oleosidade da pele: o zinco, presente no chuchu, age beneficiando a pele, combatendo a oleosidade e prevenindo a acne.

– Ajuda na prevenção da hipertensão arterial: por ser rico em potássio o chuchu ajuda na prevenção da hipertensão.

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