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Boa Forma

Inspire-se: 4 mamães super fitness para seguir no Instagram

Thais Figueiredo
Fotos: Instagram

Elas são mães, algumas ainda exibem o barrirão de gravidez, e desfilam um corpo de fazer inveja a quem nunca pariu (ou já pariu há tanto tempo que não dá mais para usar a gestação como desculpa pelos quilinhos extras…).
Blogueiras, personal trainers e nutricionistas, essas mamães saradas inspiram e incentivam outras mulheres postando diariamente nas redes sociais suas rotinas de exercícios e alimentação saudável. São a prova viva de que a vida corrida da maternidade não é desculpa para deixar de cuidar de si mesma. Sempre dá um jeito – como elas mostram muitas vezes malhando com os pequenos à tiracolo.
Confira algumas delas, para seguir e se inspirar!
Em tempo: se você está grávida e não pratica atividade física, consulte seu médico antes de tomar qualquer atitude, ok?

Carol Buffara

Carol Buffara

Fotos: Instagram

Carol é mãe da Maria Julia, de 1 aninho, mas mesmo antes do nascimento da pequena ela já dividia os seus treinos nas redes sociais. Durante a gestação da primogênita, a blogueira adaptou a sua rotina de atividades físicas e agora vem mostrando como está recuperando o ritmo que tinha antes de engravidar.

Carlee Benear

Carlee Benear

Fotos: Instagram

A americana faz sucesso nas redes sociais registrando (em foto ou em vídeo) sua prática na yoga. E o que mais chama a atenção dos seus seguidores são as posições inusitadas nas quais ela aparece amamentando a filha Maramaylee. Haja criatividade – e disposição! Para continuar seguindo mesmo após o nascimento do filhote.

Thais Figueiredo

Thais Figueiredo

Fotos: Instagram

Além de mãe do pequeno Henrique, de 5 meses, Thais é nutricionista e personal trainer. Na sua conta do Instagram, ela mostra os alimentos que consome e os exercícios que faz – muitos deles em casa, com o pequeno por perto. Não dá para ter desculpa assim, né?

Karina Bacchi

karina bacchi

Fotos: Instagram

Mesmo antes de engravidar, Karina já era considerada uma musa fitness nas redes sociais. Agora, exibindo a barriga da gravidez, a mamãe continua inspirando as pessoas. Ela posta fotos dos exercícios físicos que pratica – especialmente o ballet fitness – e mostra o acompanhamento nutricional que tem feito com especialistas para cuidar da alimentação.

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