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Gelo de abacaxi e gengibre para perder peso

Parece brincadeira, mas não é: cubinhos de gelo podem te ajudar a emagrecer! É claro que uma dieta balanceada e praticar exercícios ainda são a fórmula garantida para conquistar aquele corpo tão sonhado, mas essa receitinha de “gelo fitness” pode ser uma excelente hábito para acelerar o processo. Você pode usar como picolé ou como gelo para colocar nas suas bebidas, até mesmo na água.

O abacaxi e o gengibre são alimentos já consagrados para uma dieta de emagrecimento. O segredo do abacaxi é ser bastante diurético e conter poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas. Já o gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares. Além disso, ele dá a sensação de saciedade ao organismo e ajuda a queimar a gordura localizada. Ele também é perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida. Confira a receita e aproveite esses dois ingredientes milagrosos e totalmente naturais para perder peso:


shutterstock_121074484shutterstock_159811607Ingredientes:

3 xícaras (chá) de abacaxi cortados
250 ml de água
1/2 xícara (chá) de gengibre picado

Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, sem adicionar açúcar, adoçante ou mel. Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador. Para consumir, basta retirar o número de cubinhos que preferir nas suas bebidas. Use o máximo que puder ao longo do dia, todos os dias.

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