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Autoestima

Em um relacionamento sério com você mesma

O amor próprio é fundamental e acaba balizando muitas das nossas relações. A gente precisa estar em sintonia com o nosso corpo e a nossa mente, para poder levar uma vida mais leve e feliz.

Veja algumas dicas para buscar o amor próprio e estar constantemente em um relacionamento sério com você mesma.

shutterstock_2832631311 – Liste o que você gosta em você: faça uma lista mental ou por escrito do que você mais gosta em você. Pode ser o cabelo, a pintinha perto da boca ou detalhes da sua personalidade. Reveja item por item toda vez que faltar confiança ou autoestima.

2 – Não tenha medo de elogiar: elogie as pessoas ao seu redor e diga o quanto as ama sempre que tiver uma oportunidade. Isso vai fazer com que elas se sintam mais felizes e pode motivá-las a distribuir mais elogios também.

3 – Pare de se preocupar com a opinião alheia: positividade atrai positividade. Por isso, só absorva o que for bom e agradável.

4 – Esqueça os padrões: pare de tentar se encaixar em padrões de comportamento, de corpo ou estilo. Reconheça-se como um ser único e lembre-se sempre do item 3 aqui de cima.

5 – Comemore as pequenas conquistas: uma vitória no trabalho, um quilo a menos na balança, um dia feliz. Aprenda a valorizar e celebrar cada conquista.

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