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Conselhos para diminuir a celulite

A celulite é a inimiga número um das mulheres. Toxinas e gordura são as grandes responsáveis pela aparição das indesejáveis celulites.
Mas temos uma boa notícia: ela pode ser combatida e melhorada com ações simples, resultando em uma pele lisa e livre dos furinhos. Veja alguns conselhos para uma pele sem celulite:

– Evite alimentos que geram toxinas e gordura: alimentos excessivamente engordurados, com muito açúcar e carboidratos, são os maiores vilões das celulites. Além de ajudar a combater a celulite, cortar esses alimentos deixará sua alimentação muito mais saudável.

– Beba muita água: o bom funcionamento dos rins promove o não acumulo de gordura. Para que os rins tenham o celulitemelhor funcionamento, deve-se tomar muita água diariamente.

– Hidrate bem suas pernas: ao hidratar a pele, o aspecto da mesma melhora consideravelmente, deixando-a mais macia e com um melhor aspecto.

– Mantenha o funcionamento do seu intestino: responsável por liberar toxinas, o intestino tem grande importância na luta contra a celulite. Coma fibras e alimentos que ajude o intestino fazer o seu trabalho.

– Faça exercícios: o exercício melhora a circulação do corpo, além de te ajudar a perder peso. Incorpore algum exercício no seu dia a dia: caminhada e corrida são exemplos de atividades físicas que não exigem muita coisa para serem feitas.

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