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Autoestima

Como levar a vida de uma forma mais leve

Recentemente, surgiu nas redes sociais um movimento chamado “deboísmo”, que nada mais é do que uma brincadeira cujo objetivo é incentivar as pessoas a ficarem mais “de boa”, ou seja, mais tranquilas e levando a vida de forma mais leve. Com a agitação do dia-a-dia, o estresse, o trânsito, o trabalho e demais pressões da vida moderna, é comum perceber que está todo mundo raivoso, pronto para explodir a qualquer momento.

Se você sente que esse é o seu caso, respire fundo. A vida pode ficar mais leve, mesmo que com excessiva quantidade de tarefas. Confira as dicas e fique “de boa”!

Tenha menos coisas
Quanto mais objetos você tem, com mais coisas terá que se preocupar. “Destralhar” é um preceito básico para quem quer viver a vida com mais calma e tranquilidade. Quanto menos você se preocupar em manter uma quantidade grande de bens e menos pensamentos sobre possuir coisas ocuparem sua mente, mais espaço se abre na sua vida para viver com serenidade, ser feliz e afastar-se de sentimentos como falta, angústia e ansiedade.

Faça menos coisas
Delegar é a palavra-chave. Se você passa os dias estressada pela quantidade de coisas que tem que fazer e nunca consegue realmente descansar, algo está errado na sua vida. Para conseguir relaxar e se dedicar a atividades que te tragam prazer, é necessário estar menos comprometida com tantos compromissos.

Fique ao lado de quem te faz bemshutterstock_92323297
O poeta já dizia “é impossível ser feliz sozinho” e ele tem razão. Não necessariamente você precisa de um companheiro ou namorado, mas é importante estar rodeada de pessoas queridas que te façam bem. Compartilhar momentos, rir juntos e se sentir querida são fundamentais para que a vida fique mais leve.

Veja as falhas com bom humor
Lembre-se que todo mundo erra algum dia. Veja as coisas pelo lado engraçado e ria sozinho ou junto de quem estiver com você! Permita-se falhar e não faça disso um grande problema. Bom humor é uma das mais importantes virtudes para uma vida leve.

Procure leveza para você
Leia coisas boas, procure por notícias mais felizes. Ande descalça, vista roupas confortáveis, sinta o vento batendo no rosto em um dia quente, tome um suco bem geladinho. Aproveite a beleza e a simplicidade das pequenas coisas do dia-a-dia, afinal, são coisas como estas que fazem com que sejamos mais abertos aos bons sentimentos e sensações que a vida pode nos proporcionar.

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