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Circuito para trincar o abdômen! Tá esperando o quê?

abdômen trincado

Não é moleza ter o abdômen dos sonhos, a gente sabe. Requer muito esforço, disciplina e suor, muito suor. Mas é possível, meninas, não desistam! O circuito do vídeo de hoje é completo!
São quatro exercícios que trabalham a barriga todinha, dos músculos superiores, por onde começamos com abdominais cruzados, aos inferiores, com trançado e tesoura de pernas. Passando pelos sit ups, aqueles completos, em que fazemos o movimento inteiro, e por fim as laterais, para acabar com as famigeradas pochetes!
Nada de desanimar!
Assista, anime-se e pense no biquíni que te espera! O verão já já tá aí!!

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