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Autoestima

Aproveite o verão e saia de férias!

É quase um consenso a ideia de que o trabalho é muito importante na vida de qualquer pessoa. Não só pelo sustento, mas também pela realização pessoal. Entretanto, a rotina cansativa de hoje em dia faz qualquer um – mesmo quem é workaholic e adora o trabalho – ficar exausto.

Quebrar esse ciclo e ter algum tempo de descanso permite reflexões que a rotina diária muitas vezes impede, e, além disto, ele é essencial para a manutenção da capacidade criativa e da saúde. Tirar férias ajuda a controlar o estresse e a pressão arterial e ainda previne a diabetes. Confira os benefícios:

shutterstock_87473684• Diminui o estresse
• Evita a diabetes
• Proporciona um melhor equilíbrio emocional
• Aumenta a capacidade criativa
• Diminui o desenvolvimento de doenças cardíacas
• Aumenta a disposição
• Provoca bom humor

Sendo assim, uma boa ideia é aproveitar o verão e o clima naturalmente mais relaxado dessa época do ano e curtir muito! Ainda que você não viaje ou faça grandes planos, você pode curtir a sua casa, passear na praia ou no parque da sua cidades, colocar seu leituras e séries em dia, além de poder tirar aquele cochilo gostoso de tarde.

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