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Meditação

Acessórios para meditação e feng shui

Para uma boa prática de meditação, a única coisa imprescindível é ter boa vontade. Com boa vontade, você consegue tempo para praticar, esforço para se concentrar e um espaço adequado para o exercício. Mas é sempre bom contar com alguma ajuda externa, não é mesmo? Existem alguns acessórios que podem te incentivar na hora de praticar a meditação, ajudar a manter uma boa postura e ainda dar um toque de decoração ao seu cantinho de meditar.

Conheça agora alguns acessórios para meditação:

shutterstock_107008190Mat – tapete de Yoga
Esse tapete é originalmente usado para a prática da Yoga, mas pode ser um excelente aliado na hora da meditação. Ele ajuda a delimitar o espaço que você vai usar e é antiderrapante, o que auxilia na manutenção de uma boa postura.

Almofadas
Para quem sofre com dores na coluna, as almofadas são um alívio, poupando também a lombar e outras partes do corpo. Elas podem ser de várias formas e tamanhos, dando suporte para a coluna, para os quadris ou as pernas. Você pode usar da maneira que achar mais confortável.

shutterstock_51680296Cadeira de meditação
Oferece o conforto necessário para quem já tem a prática mais avançada e costuma meditar por bastante tempo. Alivia dores na coluna e ajuda a manter a boa postura.

Pesinho para os olhos
Excelentes para afastar as distrações externas, os pesinhos garantem que você fique com os olhos fechados ao longo da prática. Pressionam levemente o globo ocular e ajudam a acalmar a mente.

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