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Acelere o emagrecimento com alho assado

Atualmente, muitos estão consumindo alho assado para se beneficiar das propriedades desse vegetal incrivelmente poderoso. Além de ser uma delícia, o alho assado tem incríveis poderes medicinais, é excelente no combate à gripe e ainda acelera o emagrecimento.

O alho ajuda a normalizar os níveis de colesterol, limpando as artérias, controlando a pressão arterial e shutterstock_301228622protegendo o coração. Além disso, ele aumenta as defesas naturais do organismo contra infecções e doenças e ajuda a desintoxicar o corpo. Ele também melhora a saúde óssea, ajuda a combater a fadiga e melhora a capacidade atlética. Sendo assim, para emagrecer mais rápido e com muita saúde, você precisa incluir o alho assado na sua dieta.

Para conseguir uma ajudinha extra desse vegetal, a dica é assá-lo por cerca de 40 minutos e consumi-lo puro – coma seis dentes de alho assado e beba bastante líquido e coma alimentos leves no dia que o fizer. O processo de assar faz com que o sabor do alho fique mais suave, facilitando o consumo. Se preferir, você pode incluir esse alimento em receitas e temperos, é gostoso e faz muito bem, aproveite!

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