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Autoestima

5 dicas para elevar a autoestima no trabalho

Nos dias de hoje, trabalhar pode exigir muita energia emocional, física e mental. Lidar com toda essa energia não é fácil, pois muitos fatores podem influenciar no equilíbrio delas: um chefe de quem não gostamos, um colega que teima em puxar seu tapete, um ambiente empresarial que não promove reconhecimento ou mesmo um salário abaixo da expectativa. Não são poucas as dificuldades que quase todo profissional vai encontrar pela frente. E essas dificuldades acabam montando o cenário ideal para que a nossa autoestima fique abalada.

Embora esse sentimento seja muito normal, saiba que é muito importante manter sua autoestima elevada para conquistar seu espaço, ganhar respeito e atingir os objetivos que você deseja.

Confira abaixo 5 dicas para se manter motivado e ter sua autoestima profissional sempre lá no alto:

1. Acredite em seu potencial: o ser humano possui uma capacidade infinita de realizações. A partir do momento em que você consegue criar algo mentalmente, você também pode criar fisicamente. Saiba que as grandes conquistas não acontecem de uma hora para outra, e tratam-se de mudanças graduais e contínuas, praticadas diariamente. Acredite que você pode e viva de acordo com essa crença.

2. Use seus medos a seu favor: quem nunca se viu nervoso antes de uma apresentação para os chefes? Tudo bem se sentir assim, mas enfrente a situação e não recue. Quanto mais você enfrenta seus medos, mais confortável você fica em enfrentá-los, até que chega um momento em que o medo não existe mais.

shutterstock_1131909073. Reconheça seu valor: ser reconhecido pela empresa é muito importante, mas não deve ser o fator fundamental para se sentir motivado. Para se animar, saiba por que você realiza determinada função e como essa atividade agrega para o meio onde você está inserido.

4. Comemore seus resultados: celebre suas vitórias e conquistas, se presenteie com algo especial e compartilhe os bons momentos com a família e os amigos.

5. Seja positivo: assuma a responsabilidade do que você quer para sua vida e pense sempre o melhor a respeito. Tente não colocar a culpa no passado e viva o presente com alegria e energia para transformá-lo no futuro com o qual você sonha. O agora é uma grande oportunidade de fazer diferente, aproveite!

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