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Autoestima

5 atitudes que vão te deixar mais feliz

É importante que você se comprometa com você mesma: está pronta para levar uma vida mais leve e feliz? Então foque nessa ideia e não desanime! Você vai conseguir!

1. Entenda que você é a responsável pela sua felicidade.
Por isso, evite passar a bola para os outros com ideias do tipo “serei feliz quando conseguir um empre melhor”. Você deve estar bem consigo mesma para se relacionar, precisa se dedicar para achar um trabalho… Depende de você!

2. Mostre às pessoas como você prefere ser tratada
Isso tem a ver com reciprocidade e a postura que você adota. Por exemplo, quem vai se sobrecarregando e passando a mensagem de que dá conta causa estranheza ao reclamar que está atarefada. Por isso, sinalize as suas necessidades e envolva as pessoas no seu dia a dia com respeito e empatia.

3. Livre-se das emoções tóxicas.
Se algo te incomoda há tempos, vire a página! Se já passou tanto tempo e você ainda não conseguiu resolver, é hora de simplesmente deixar pra lá. Acredite, pode ser revigorante!

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4. Troque o medo por atitude
Preocupações demais acabam te paralisando e impedindo que você aproveite a vida de verdade. Evite transformar coisas que deveriam ser simples em gatilhos para a ansiedade excessiva.

5. Valide-se
É comum as mulheres passarem a vida tentando agradar todos ao redor, mas nem sempre sabem o que elas mesmas gostam. Se identificou? Então a dica é passar mais tempo com você mesma para obter essas respostas e alinhar as suas atitudes com os seus desejos e valores.

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