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Autoestima

3 coisas que você precisa se permitir

Vivemos construindo e criando novas regras como se o segredo para o sucesso se baseasse na auto-exigência sem limites. Para evitar esse pensamento, hoje oferecemos 3 dicas que podem te ajudar a viver sem tanta cobrança:

Aproveitar a vida sem culpas: este é um dos aprendizados que deveríamos ter desde pequenos. Experimentar prazeres e ter tempo para nós mesmos é maravilhoso e poder falar sobre isso também. Não há motivo para não comentar sobre a própria felicidade e alegria de viver.

Rir mais: cultivar o riso é cultivar a saúde. Direcione sua energia para celebrar e rir do que acontece e você verá que até a expressão do rosto muda. Não há melhor antienvelhecimento que uma boa risada.

Deixar de confundir sacrifício com comprometimento: é hora de parar com essa ideia de que sem sofrimento não há sucesso. Um bom trabalho, bem organizado, feito por alguém que conseguiu descansar, planejar e rir dos tropeços do caminho é o que, de fato, constrói o êxito. Se você só acredita em sacrifício, atrairá dificuldades, mas, por outro lado, se você tem uma atitude comprometida, poderá aproveitar o caminho com desapego e felicidade.

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