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Musculação

3 apps para malhar em casa

Se a preguiça do tempo frio ainda é uma justificativa forte pra você não ir à academia, temos uma notícia ruim: acabaram as desculpas. Selecionamos 3 apps incríveis que vão te dar um super incentivo e vão te ajudar a malhar de casa mesmo! Confira:

Jet Fit
Ajuda a criar uma rotina de treinos e pode ser usado tanto na academia quanto em casa. Contém instruções para centenas de exercícios (categorizados por partes do corpo) e também para melhorar o condicionamento físico, com animações demonstrativas de cada série.

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Travel Workouts
Pensado para quem precisa continuar malhando enquanto viaja, esse app funciona pra quem apenas sofre de “preguiça crônica”. São mais de 200 práticas. É só escolher a técnica ou aparelho.

Sworkit – personal trainer
Permite personalizar o treino de acordo com o tempo disponível e o tipo de exercício que você quer realizar – cardio, ioga ou alongamento. Você pode malhar só 5 minutinhos ou fazer uma aula completa de uma hora.

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