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3 super treinos para deixar o bumbum durinho! Assista!

bumbum sarado

Essa você não vai querer perder! Separamos três super treinos montados pelo nosso personal trainer Tati Paz com foco no bumbum! Isso, mesmo. Glúteos durinhos e pra cima!
Se você quer aproveitar o frio para preparar o corpo e chegar no verão com tudo em cima essa é a hora! São nove exercícios separados em três circuitos que você pode fazer de casa, mesmo.
Assista aos vídeos e preste atenção aos movimentos para não se machucar e também para garantir um bom resultado.
Bom treino!

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